O Bolo na caneca é sempre uma ideia rápida e fácil para um café da manha ou lanche da tarde, além de delicioso!!!
É suficiente misturar todos os ingredientes em uma caneca e levar diretamente ao microondas a 700/800 watt por 2 minutos, ou na airfryer por 3 minutos a 180graus.

Bolo na caneca de Maça
30gr de farinha de aveia
meia maça
2gr de fermento em pó
10ml de mel
50ml d leite de soja

Bolo na caneca de banana
30gr de farinha de trigo
50ml de leite
meia banana
2gr de fermento em pó
10ml de mel

Bolo na caneca com gotas de chocolate
30gr de farinha de trigo
50ml de leite
15gr de gotas de chocolate
2gr de fermento em pó
10gr de mel

Bolo na caneca de chocolate
30gr de farinha integral
50ml de leite
10gr de cacau em pó
2gr de fermento em pó
10gr de mel